09/06 - DAS 7H30 ÀS 8H30
Uma atividade que já foi realizada mais de 30 vezes em parques, cachoeiras e trilhas entre 2018 e 2023. A atividade é iniciada como uma palestra instrutiva sobre os conhecimentos ancestrais e contemporâneos sobre a natureza e a relação do homem com ela. Os participantes são convidados a participar de vivências em grupo, meditações, Mindfulness e atividades de reabilitação física. Todo o conteúdo objetiva integrar a saúde física, emocional e mental dos participantes e estimular a frequência na natureza com uma visão não exploratória e sim contemplativa. Compreendendo que é possível fazer um resgate em nosso bem-estar por meio desse contato intimo com as leis biológicas.
Elson Mandu Gaia é fisioterapeuta e instrutor de Mindfulness que realiza atividades na natureza para o treinamento da Atenção Plena e o desenvolvimento dos movimentos naturais do corpo.
Observação: Cada participante deverá levar o seu próprio tapete, toalha ou canga.
Instagram:
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@fisiogaia
